Retinal vs Retinol pentru piele: beneficii, diferențe și care este mai bun?
Retinal vs retinol pentru piele: pe care ar trebui să îl alegi?
Ambele sunt derivați de vitamina A folosiți în îngrijirea pielii pentru a ajuta la îmbunătățirea liniilor fine, a texturii neuniforme și a aspectului pigmentării. Principala diferență constă în modul în care sunt convertiți în acid retinoic, forma biologic activă a vitaminei A în piele.
Retinalul (retinaldehida) necesită o singură etapă de conversie pentru a deveni acid retinoic, în timp ce retinolul necesită două.
Acest lucru conferă retinalului un avantaj teoretic în ceea ce privește activitatea biologică. Totuși, nu înseamnă că fiecare produs cu retinal acționează mai rapid, este mai eficient sau provoacă mai multă iritație decât orice produs cu retinol.
Pentru începători, o formulă blândă cu retinol poate fi un punct de plecare practic. Pentru persoanele care au dezvoltat deja toleranță la îngrijirea pielii cu vitamina A, retinalul poate merita luat în considerare. Cea mai bună alegere depinde de preocupările legate de piele, sensibilitate, formularea produsului și consecvența utilizării.
Retinal vs Retinol pentru piele: comparație rapidă
| Caracteristică | Retinal | Retinol |
|---|---|---|
| Nume alternativ | Retinaldehidă | Alcool de vitamina A |
| Număr CAS | 116-31-4 | 68-26-8 |
| Conversie în acid retinoic | Un pas | Doi pași |
| Activitate biologică relativă | Mai aproape de acidul retinoic activ | Necesită o conversie suplimentară |
| Linii fine și riduri | Dovezi clinice de îmbunătățire | Dovezi clinice de îmbunătățire |
| Ten neuniform | Poate îmbunătăți aspectul în timp | Poate îmbunătăți aspectul în timp |
| Piele predispusă la acnee | Beneficii cosmetice potențiale; dovezi limitate privind tratamentul direct al acneei | Poate ajuta pielea predispusă la imperfecțiuni; nu este echivalent cu tratamentul prescris pentru acnee |
| Piele sensibilă | Poate fi tolerată în formulări adecvate | Formulările blânde pot fi utile pentru începători |
| Potențial iritant | Posibilă uscăciune, descuamare și roșeață | Posibilă uscăciune, descuamare și roșeață |
| Cea mai bună alegere în general | Utilizatori care caută o alternativă după ce au tolerat retinoizii | Începători care caută o introducere treptată |
Concluzie cheie:
Retinalul este mai aproape de acidul retinoic în calea metabolică a pielii, dar formularea, concentrația și toleranța individuală contează mai mult decât simpla alegere a ingredientului cu mai puține etape de conversie.
Ce este retinolul și cum acționează asupra pielii?
Retinolul este un derivat de vitamina A utilizat frecvent în seruri cosmetice, creme hidratante și produse de îngrijire anti-aging. Face parte din familia retinoizilor, care include retinol, retinal, acid retinoic și diverși alți compuși înrudiți cu vitamina A.
După aplicarea topică, retinolul poate suferi o conversie enzimatică în retinal și ulterior în acid retinoic. Acidul retinoic interacționează cu receptorii nucleari care reglează procesele implicate în diferențierea și reînnoirea celulelor pielii.
Beneficii ale retinolului pentru piele
Linii fine:
Utilizarea regulată poate îmbunătăți aspectul fotoîmbătrânirii ușoare și al ridurilor fine.Textura pielii:
Produsele care conțin retinol pot ajuta la îmbunătățirea texturii neuniforme a pielii.Ton neuniform:
Retinolul poate reduce treptat aspectul anumitor tipuri de pigmentare.Pori înfundați:
Activitatea retinoidă poate susține gestionarea pielii predispuse la imperfecțiuni, deși cosmeticile cu retinol nu trebuie considerate echivalente cu medicamentele aprobate pentru acnee.Îngrijire pe termen lung:
Retinolul este disponibil în numeroase formulări, permițând utilizatorilor să selecteze produse în funcție de toleranța și preferințele lor.
Retinolul este frecvent recomandat ca retinoid cosmetic introductiv, deoarece produsele cu concentrație redusă sunt larg disponibile. Totuși, acesta poate cauza iritații, în special dacă este aplicat prea frecvent sau combinat cu alte produse de îngrijire a pielii iritante.
Ce este retinalul și cum acționează asupra pielii?
Retinalul, cunoscut și sub denumirea de retinaldehidă, este un alt derivat de vitamina A utilizat în formulările de îngrijire a pielii. Spre deosebire de retinol, retinalul este deja intermediarul aldehidic în calea care produce acid retinoic.
Deoarece retinalul necesită o etapă de conversie mai puțin, este în general considerat a fi mai aproape din punct de vedere biologic de acidul retinoic decât retinolul. Această distincție ajută la explicarea motivului pentru care retinalul este adesea promovat ca un retinoid cosmetic puternic.
Cu toate acestea, numărul de etape de conversie singur nu poate prezice în mod fiabil cât de repede un produs finit de îngrijire a pielii va produce rezultate vizibile.
Beneficiile retinalului pentru piele
Îmbătrânirea vizibilă a pielii:
Studiile clinice au constatat îmbunătățiri ale texturii pielii și ale semnelor de fotoîmbătrânire folosind creme cu retinaldehidă.Linii fine:
Formulările cu retinal au demonstrat îmbunătățiri ale ridurilor și ale asprimii pielii în investigații controlate.Tonul pielii:
Unele studii au raportat îmbunătățiri ale măsurătorilor legate de pigmentare.Aspectul pielii:
Retinalul poate susține un ten cu aspect mai neted atunci când este utilizat în mod constant.Tolerabilitate:
Dovezile clinice indică faptul că retinalul este bine tolerat, deși iritația rămâne posibilă.
Un studiu randomizat controlat din 2018, care a implicat 40 de voluntare, a evaluat creme care conțin 0,05% și 0,1% retinaldehidă timp de trei luni. Ambele grupuri au prezentat îmbunătățiri ale texturii și hidratării pielii. Formularea cu 0,1% a demonstrat, de asemenea, o îmbunătățire semnificativă a indicelui de melanină măsurat în cadrul studiului.
Sursa: Kwon et al., Journal of Cosmetic Dermatology, 2018.
Retinal vs Retinol: Care este principala diferență?
Cea mai importantă distincție chimică dintre retinal și retinol constă în grupul lor funcțional și poziția lor în calea metabolică a vitaminei A.
Retinolul conține o grupare funcțională alcoolică, în timp ce retinalul conține o grupare funcțională aldehidică. Diferențele lor chimice le influențează comportamentul în formulările cosmetice și conversia biologică.
Cum devin retinolul și retinalul acid retinoic
Secvența simplificată de conversie este:
Esteri de retinil ↔ Retinol ↔ Retinal Acid retinoic
Această cale arată că retinolul este convertit în retinal, care poate fi apoi oxidat în acid retinoic. În biologia pielii, transformările sunt controlate de enzime și influențate de condițiile celulare locale.
Prin urmare, retinalul este cu un pas metabolic mai aproape de acidul retinoic decât retinolul. Totuși, eficiența conversiei nu este identică la toți indivizii sau în toate formulările.
Face asta ca retinalul să fie mai bun decât retinolul?
Nu în mod automat. Retinalul poate oferi avantaje în anumite aplicații, dar performanța unui produs de îngrijire a pielii depinde și de concentrația sa, sistemul de livrare, stabilitate, ambalare și ingredientele auxiliare.
Un produs cu retinol bine formulat poate fi mai potrivit pentru o persoană decât o formulare cu retinal slab tolerată, chiar dacă retinalul este teoretic mai aproape de compusul biologic activ.
Care este mai bun pentru riduri: retinal sau retinol?
Atât retinalul, cât și retinolul sunt utilizați pentru a îmbunătăți aspectul liniilor fine și al ridurilor cauzate de îmbătrânirea pielii și de expunerea la soare.
Activitatea retinoidelor poate influența reînnoirea epidermică și procesele asociate cu menținerea colagenului. Aceste mecanisme fac din derivații de vitamina A ingrediente importante în îngrijirea pielii fotoîmbătrânite.
Dovezi pentru retinal
Un studiu clinic randomizat care a comparat crema cu 0,05% retinaldehidă cu crema cu 0,05% acid retinoic a evaluat fotodeteriorarea facială. Până în săptămâna 18, ambele grupuri de tratament activ au demonstrat reduceri semnificative statistic ale măsurătorilor ridurilor și asperității.
Crema cu retinaldehidă a fost, de asemenea, mai bine tolerată decât acidul retinoic în cadrul acelei investigații.
Sursa: Creidi et al., Journal of the American Academy of Dermatology, 1998.
Dovezi pentru retinol
Retinolul a fost de asemenea studiat pentru îmbunătățirile pielii fotoîmbătrânite. Eficacitatea sa depinde de concentrație, formulare și durata aplicării.
Recenziile științifice ale retinoidelor topice descriu dovezi care susțin rolul derivaților de vitamina A în îmbunătățirea îmbătrânirii pielii, identificând totodată diferențe în dovezile clinice între retinoidelor individuale.
Sursa: Retinoids in the Treatment of Skin Aging: An Overview of Clinical Efficacy and Safety.
Verdict:
Retinalul este o alegere rezonabilă pentru persoanele care caută un retinoid cosmetic potențial mai activ, dar nu există suficiente dovezi pentru a afirma că toate produsele cu retinal reduc ridurile mai rapid sau mai eficient decât toate produsele cu retinol.
Retinal vs Retinol pentru pielea predispusă la acnee
Persoanele cu piele grasă sau predispusă la acnee se întreabă adesea dacă retinalul sau retinolul pot ameliora erupțiile, porii înfundați și textura neuniformă.
Retinoizii pot afecta diferențierea celulelor pielii și procesele implicate în blocarea foliculilor. Acesta este unul dintre motivele pentru care anumite medicamente retinoidice topice sunt tratamente consacrate pentru acnee.
Cu toate acestea, dovezile clinice pentru retinoizii pe bază de prescripție, cum ar fi adapalenul și tretinoina, nu ar trebui transferate direct produselor cosmetice cu retinol sau retinal.
Când poate fi luat în considerare retinalul
Retinalul poate fi atractiv pentru persoanele cu piele predispusă la acnee care doresc să abordeze și textura neuniformă și semnele îmbătrânirii. Unele cercetări de laborator au investigat activitatea biologică a retinaldehidei, dar acest lucru nu demonstrează că fiecare produs cosmetic cu retinal poate trata acneea activă.
Când poate fi luat în considerare retinolul
Retinolul poate fi o opțiune practică pentru utilizatorii care doresc îmbunătățiri cosmetice treptate și preferă formule de îngrijire a pielii larg disponibile.
Pentru acnee inflamatorie persistentă, noduli dureroși sau cicatrici asociate acneei, consultarea unui dermatolog este mai potrivită decât bazarea exclusiv pe un ser cosmetic cu retinol sau retinal.
Verdict:
Niciunul dintre ingrediente nu ar trebui descris automat ca fiind tratamentul medical superior pentru acnee. Persoanele care au nevoie de tratament pentru acnee ar trebui să ia în considerare terapii bazate pe dovezi recomandate de un dermatolog.
Retinal vs Retinol pentru pete întunecate și hiperpigmentare
Retinalul și retinolul pot ajuta la îmbunătățirea aspectului pigmentării inegale asociate cu fotoîmbătrânirea. Totuși, petele întunecate pot avea cauze diferite, inclusiv expunerea la soare, hiperpigmentarea post-inflamatorie și melasma.
Aceste afecțiuni pot necesita abordări terapeutice diferite.
În studiul din 2018 privind retinaldehida descris anterior, crema cu retinal 0,1% a îmbunătățit semnificativ indicele de melanină, în timp ce formula de 0,05% nu a demonstrat același rezultat semnificativ statistic.
Aceasta indică faptul că concentrația și formularea pot afecta rezultatele măsurate, dar nu stabilește că retinalul este universal superior retinolului pentru hiperpigmentare.
Protecția solară constantă este esențială, deoarece expunerea la radiațiile ultraviolete poate agrava pigmentarea și poate diminua beneficiile rutinei de îngrijire a pielii.
Verdict:
Ambele ingrediente pot fi utile pentru un ton al pielii cu aspect inegal. Cea mai bună alegere depinde de problema ta de pigmentare, sensibilitatea pielii și rutina generală.
Retinalul este mai iritant decât retinolul?
O presupunere comună este că retinalul trebuie să provoace mai multă iritație, deoarece este mai aproape de acidul retinoic în calea de conversie. Constatările clinice sugerează că relația este mai complicată.
Un studiu publicat care a examinat profilurile de toleranță ale retinolului, retinaldehidei și acidului retinoic a constatat un potențial iritant similar de scăzut pentru retinol și retinaldehidă în condițiile testate. Acidul retinoic a provocat o iritație mai pronunțată.
Cercetătorii au observat, de asemenea, diferențe în simptomele individuale de iritație. Acest lucru demonstrează de ce este inadecvat să afirmi că un ingredient este întotdeauna mai blând decât celălalt.
Sursa: Fluhr et al., Dermatology, 1999.
Posibile efecte secundare ale ambelor ingrediente
Roșeață temporară
Uscăciunea pielii
Descamare sau exfoliere
Senzații de arsură sau înțepătură
Iritație crescută atunci când sunt combinate cu produse de îngrijire agresive
Aceste efecte secundare pot fi mai vizibile în perioada inițială de adaptare sau atunci când bariera cutanată este deja afectată.
Dacă iritația este severă, persistentă sau însoțită de umflare, opriți utilizarea produsului și solicitați îndrumare profesională.
Retinal vs Retinol pentru pielea sensibilă: Ce ar trebui să alegi?
Pentru pielea sensibilă, toleranța la produs este în general mai importantă decât alegerea ingredientului cu cea mai mare activitate teoretică.
O formulă de retinol cu concentrație redusă, fără parfum și cu ingrediente hidratante poate fi o opțiune de început potrivită. Cu toate acestea, retinalul nu este neapărat nepotrivit pentru pielea sensibilă.
Studiile clinice au raportat o tolerabilitate bună pentru anumite formulări cu retinal, inclusiv creme care conțin 0,05% și 0,1% retinaldehidă.
Persoanele cu eczemă, rozacee, roșeață semnificativă sau bariere cutanate deteriorate ar trebui să consulte un dermatolog înainte de a introduce retinoidi potențial iritanți.
Sfaturi pentru a minimiza iritația
Alegeți un produs cu concentrație mai redusă la început.
Introduceți doar un singur produs retinoid odată.
Aplicați pe pielea complet uscată, cu excepția cazului în care instrucțiunile produsului specifică altfel.
Folosiți o cremă hidratantă blândă, fără parfum.
Evitați aplicarea retinoizilor pe pielea lezată sau puternic iritată.
Măriți frecvența aplicării doar atunci când pielea tolerează.
Cum să alegeți între retinal și retinol în funcție de tipul de piele
| Tip de piele sau problemă | Abordare recomandată | Motiv |
|---|---|---|
| Utilizator de retinoizi pentru prima dată | Luați în considerare un retinol blând | Permite o introducere treptată |
| Utilizator experimentat de retinoizi | Luați în considerare retinalul | Oferă o alternativă mai apropiată de acidul retinoic |
| Piele uscată | Alegeți o formulă hidratantă cu oricare dintre ingrediente | Suportul pentru vehicul și barieră sunt importante |
| Piele sensibilă | Prioritizați tolerabilitatea în detrimentul puterii ingredientului | Oricare dintre ingrediente poate cauza iritație |
| Linii fine și fotoîmbătrânire | Fie retinal, fie retinol | Ambele au dovezi clinice care le susțin |
| Pigmentare neuniformă | Oricare dintre ingrediente cu protecție solară zilnică | Consecvența și protecția solară sunt esențiale |
| Acnee inflamatorie persistentă | Consultați un dermatolog | Tratamentele aprobate pentru acnee au dovezi mai puternice, specifice afecțiunii |
Nu există un câștigător universal pentru fiecare tip de piele. Alegerea unei formule pe care o puteți folosi constant, fără iritații semnificative, este adesea mai utilă decât selectarea unui produs doar pentru că ingredientul său activ pare mai puternic.
Cum să folosiți retinalul sau retinolul în rutina dumneavoastră de îngrijire a pielii
Introducerea treptată a unui retinoid poate ajuta la reducerea iritației și la creșterea șanselor de utilizare continuă.
Pasul 1: Curățați-vă pielea cu blândețe
Folosiți un produs de curățare delicat pentru a îndepărta crema de protecție solară, machiajul și impuritățile zilnice. Evitați frecarea agresivă sau produsele de curățare cu exfoliere puternică.
Pasul 2: Lăsați pielea să se usuce
După curățare, lăsați pielea să se usuce înainte de a aplica retinoidul, cu excepția cazului în care instrucțiunile producătorului recomandă o altă metodă.
Pasul 3: Aplicați o cantitate mică
Respectați cantitatea recomandată de produs. Pentru multe produse retinoid pentru față, o cantitate de mărimea unui bob de mazăre este suficientă pentru întreaga față.
Evitați pleoapele, colțurile nasului, buzele și alte zone foarte sensibile, cu excepția cazului în care produsul este special formulat și etichetat pentru aceste zone.
Pasul 4: Continuați cu o cremă hidratantă
Aplicați o cremă hidratantă delicată care conține ingrediente precum glicerină, ceramide sau acid hialuronic pentru a susține hidratarea și confortul barierei cutanate.
Pasul 5: Începeți cu o frecvență limitată
Începătorii pot lua în considerare să înceapă cu două nopți pe săptămână, urmând instrucțiunile produsului și ajustând în funcție de toleranță.
Creșteți frecvența treptat, în loc să încercați imediat aplicarea în fiecare noapte.
Pasul 6: Folosiți protecție solară în fiecare dimineață
Aplicați protecție solară cu spectru larg, cu SPF 30 sau mai mare, pe parcursul zilei. Protecția solară este deosebit de importantă atunci când gestionați fotoîmbătrânirea, pigmentarea neuniformă și rutinele de îngrijire a pielii potențial iritante.
Academia Americană de Dermatologie recomandă introducerea retinoizilor treptat și combinarea utilizării acestora cu o protecție solară adecvată.
Sursă: Academia Americană de Dermatologie: Retinoid sau Retinol?.
Puteți folosi retinal și retinol împreună?
Retinalul și retinolul sunt ambele membre ale familiei retinoizilor, iar combinarea lor este de obicei inutilă pentru o rutină obișnuită de îngrijire a pielii.
Utilizarea a două produse cu retinoizi împreună poate crește iritația fără a oferi un beneficiu suplimentar clar stabilit.
În loc să le suprapuneți, este în general mai practic să alegeți un singur retinoid și să evaluați cum reacționează pielea dumneavoastră în timp.
Utilizarea retinalului într-o noapte și a retinolului în alta nu este nici ea benefică automat. Cu excepția cazului în care un dermatolog vă recomandă altfel, o rutină consecventă construită în jurul unui singur produs adecvat este mai simplă.
Puteți folosi retinal sau retinol împreună cu vitamina C, niacinamida și acidul hialuronic?
Nu toate combinațiile de produse de îngrijire a pielii trebuie evitate. Cele mai importante aspecte sunt compatibilitatea formulării și iritația individuală.
Niacinamida
Niacinamida poate fi inclusă într-o rutină de îngrijire a pielii care conține retinol sau retinal. Este utilizată frecvent în produse concepute pentru a susține bariera pielii și a îmbunătăți aspectul general al pielii.
Acidul hialuronic
Acidul hialuronic este un humectant care ajută pielea să rețină umezeala. Poate fi util în rutinele în care retinoizii provoacă uscăciune.
Vitamina C
Vitamina C și retinoizii pot fi utilizați în cadrul aceleiași rutine generale de îngrijire a pielii, dar formulările de vitamina C puternic acide pot crește disconfortul pentru unii utilizatori atunci când sunt suprapuse cu retinoizi.
Aplicarea vitaminei C dimineața și a unui retinoid seara este o opțiune simplă pentru persoanele care se confruntă cu iritații.
Acizi exfolianți
Combinarea retinoizilor cu acizi alfa-hidroxilici sau beta-hidroxilici puternici poate crește uscăciunea și iritația. Începătorii ar trebui să evite introducerea simultană a mai multor ingrediente active puternice.
Cât timp durează până când retinalul sau retinolul îmbunătățesc pielea?
Îmbunătățirile vizibile depind de ingredient, concentrație, formulare, starea pielii și regularitatea utilizării.
Unele persoane pot observa modificări ale texturii pielii după câteva săptămâni, în timp ce îmbunătățirea liniilor fine sau a pigmentării necesită adesea utilizare continuă timp de câteva luni.
Studiile clinice care au evaluat retinaldehida au raportat îmbunătățiri pe perioade de tratament cuprinse între aproximativ opt săptămâni și câteva luni.
Cu toate acestea, aceste durate ale studiilor nu trebuie interpretate ca termene garantate pentru fiecare produs comercial.
În mod similar, afirmația că retinalul acționează întotdeauna de zece sau unsprezece ori mai rapid decât retinolul nu este o constatare clinică universală. O diferență în conversia sau activitatea biologică nu se traduce direct într-o diferență fixă a timpului necesar pentru rezultate vizibile.
Cea mai sustenabilă abordare este să alegeți o formulare tolerabilă, să o utilizați conform indicațiilor și să evaluați schimbările treptate în timp.
Cine ar trebui să evite retinalul și retinolul?
Îngrijirea pielii cu retinoizi nu este potrivită pentru toată lumea.
Sarcină:
Retinoizii, inclusiv retinolul cosmetic și retinalul, trebuie evitați în timpul sarcinii. Persoanele care intenționează să rămână însărcinate ar trebui să discute despre produsele lor de îngrijire a pielii cu un profesionist din domeniul sănătății.
Alăptare:
Consultați un profesionist calificat din domeniul sănătății înainte de a utiliza retinoizi topici. Recomandările pot depinde de produs, de zona de aplicare și de circumstanțele individuale.
Piele compromisă:
Persoanele cu iritație semnificativă, eczemă activă sau piele lezată ar trebui să evite aplicarea retinoizilor pe zonele afectate până când afecțiunea a fost gestionată corespunzător.
Utilizarea existentă a retinoizilor pe bază de prescripție:
Dacă utilizați deja tretinoină, adapalen sau un alt medicament retinoid topic, consultați medicul care v-a prescris tratamentul înainte de a adăuga retinal sau retinol cosmetic.
Sursă: Academia Americană de Dermatologie: Îngrijirea pielii în timpul sarcinii.
Întrebări frecvente despre retinal vs retinol pentru piele
1. Este retinalul mai bun decât retinolul pentru piele?
Retinalul este cu un pas de conversie mai aproape de acidul retinoic, dar acest lucru nu îl face universal mai bun. Retinalul poate fi atractiv pentru utilizatorii experimentați de retinoizi, în timp ce o formulă blândă cu retinol poate fi mai potrivită pentru începători. Formularea finală și toleranța individuală sunt considerații esențiale.
2. Este retinalul mai puternic decât retinolul?
Retinalul este în general considerat mai activ din punct de vedere biologic, deoarece necesită mai puțini pași de conversie pentru a deveni acid retinoic. Cu toate acestea, puterea relativă a produselor comerciale nu poate fi determinată doar pe baza numelor ingredientelor.
3. Este retinalul mai bun decât retinolul pentru riduri?
Ambele ingrediente au dovezi care susțin îmbunătățiri ale pielii fotoîmbătrânite. Retinaldehida a demonstrat îmbunătățiri ale ridurilor și ale rugozității pielii în studii clinice, dar dovezile sunt insuficiente pentru a garanta că fiecare produs cu retinal depășește fiecare produs cu retinol.
4. Care este mai bun pentru pielea sensibilă, retinalul sau retinolul?
Niciunul dintre ingrediente nu este automat mai sigur pentru pielea sensibilă. Testarea clinică a constatat un potențial de iritație similar de scăzut în anumite condiții. Formulările cu concentrație mai mică, cremele hidratante și introducerea treptată pot ajuta la îmbunătățirea toleranței.
5. Poate retinalul sau retinolul ajuta cu acneea?
Ambele fac parte din familia retinoizilor, dar utilizarea lor cosmetică trebuie distinsă de tratamentele medicale aprobate pentru acnee. Acneea persistentă sau inflamatorie trebuie evaluată de un dermatolog.
6. Pot trece de la retinol la retinal?
Da, trecerea poate fi rezonabilă dacă pielea dumneavoastră a tolerat retinolul și doriți să încercați un alt retinoid cosmetic. Opriți produsul anterior înainte de a introduce noul produs și începeți treptat, în loc să presupuneți că toleranța anterioară va fi identică.
7. Ar trebui să folosesc retinal și retinol în fiecare noapte?
Nu neapărat. Începătorii ar trebui să înceapă cu o frecvență limitată și să crească doar pe măsură ce este tolerat. Utilizarea nocturnă nu este necesară pentru toată lumea, în special pentru persoanele care experimentează uscăciune sau iritație.
8. Este retinalul 0,1% la fel de puternic ca retinolul 0,1%?
Nu. Concentrațiile numerice reprezintă procentul fiecărui ingredient într-o formulare, nu activitatea biologică echivalentă. Acestea nu pot fi comparate direct ca și cum ar fi substanțe interschimbabile.
9. Pot folosi retinal sau retinol în timpul zilei?
Multe produse cu retinoizi sunt destinate aplicării nocturne. Urmați instrucțiunile producătorului și folosiți protecție solară cu spectru larg în timpul zilei.
10. Care retinoid este cel mai potrivit pentru începători?
O formulare blândă de retinol cu concentrație redusă este adesea o alegere practică pentru început, deși produsele cu retinal cu concentrație redusă, formulate corespunzător, pot fi de asemenea tolerate. Sensibilitatea pielii și instrucțiunile produsului ar trebui să ghideze decizia.
Verdict final: Retinal sau Retinol pentru o piele mai bună?
Când comparăm
retinal vs retinol pentru piele
, cel mai important aspect este că ambele ingrediente pot fi componente valoroase ale unei rutine de îngrijire a pielii bine concepute.
Alege retinolul
dacă ești nou în privința retinoidelor cosmetice, preferi o formulă introductivă sau dorești să explorezi o gamă variată de produse de îngrijire hidratantă a pielii.
Luați în considerare retinalul
dacă tolerezi deja produsele de îngrijire cu retinoid și vrei să încerci un derivat de vitamina A care se află cu un pas metabolic mai aproape de acidul retinoic.
Pentru riduri, pigmentare neuniformă și textura pielii, există dovezi științifice care susțin utilizarea ambelor ingrediente. Pentru acnee și alte afecțiuni dermatologice, tratamentele recomandate de specialiști pot fi mai potrivite decât produsele cosmetice singure.
În cele din urmă, ingredientul mai bun este cel pe care pielea ta îl tolerează, care este susținut de o formulare adecvată și care se integrează într-o rutină de îngrijire a pielii consecventă, cu protecție solară zilnică.
Referințe științifice
Kwon HS, et al. Efficacy and safety of retinaldehyde 0.1% and 0.05% creams used to treat photoaged skin. Journal of Cosmetic Dermatology. 2018. PubMed.
Fluhr JW, et al. Tolerance profile of retinol, retinaldehyde and retinoic acid under maximized and long-term clinical conditions. Dermatology. 1999. PubMed.
Creidi P, et al. Profilometric evaluation of photodamage after topical retinaldehyde and retinoic acid treatment. Journal of the American Academy of Dermatology. 1998. PubMed.
Saurat JH, et al. Topical retinaldehyde on human skin: biologic effects and tolerance. Journal of Investigative Dermatology. 1994. PubMed.
Mukherjee S, et al. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clinical Interventions in Aging. 2006. Full Text.
American Academy of Dermatology. Retinoid or Retinol? Dermatology Guidance.
Precizare medicală: Acest articol oferă informații educaționale despre ingredientele cosmetice de îngrijire a pielii și nu înlocuiește sfatul medical profesional, diagnosticul sau tratamentul.
